Corso di formazione sui rischi psicologici legati allo stress lavorativo

Il corso di formazione si propone di sensibilizzare i partecipanti sui rischi psicologici derivanti dallo stress lavorativo, fornendo strumenti e strategie per prevenirli e gestirli in modo efficace. Attraverso sessioni teoriche ed esercitazioni pratiche, verranno approfonditi i principali fattori di stress in ambito lavorativo, le conseguenze negative sulla salute mentale e le strategie per promuovere il benessere psicologico. I partecipanti impareranno a riconoscere i segnali precoci di stress e ad adottare comportamenti preventivi, sia a livello individuale che organizzativo. Saranno presentate anche tecniche di gestione dello stress, come la respirazione diaframmatica, la mindfulness e l'assertività. Il corso è rivolto a manager, dipendenti e professionisti interessati a migliorare il clima organizzativo e la qualità della vita lavorativa.