Corso di formazione per gestire lo stress lavoro correlato

Il corso di formazione è pensato per fornire agli lavoratori gli strumenti necessari per riconoscere, affrontare e gestire lo stress lavoro-correlato. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a identificare i fattori scatenanti dello stress, adottare strategie di autocontrollo e migliorare la propria resilienza emotiva. Verranno anche presentate tecniche di mindfulness e rilassamento per favorire il benessere psicofisico sul luogo di lavoro. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio equilibrio tra vita professionale e personale, riducendo l'impatto negativo dello stress sulla salute e sulle performance lavorative.