Corso di formazione sulla prevenzione del burnout: impara a gestire lo stress e preservare il benessere mentale

Il corso offre strumenti pratici per riconoscere i segnali precoci del burnout, migliorare la gestione dello stress e promuovere un equilibrio tra vita lavorativa e personale. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, verranno fornite competenze utili per mantenere un ambiente di lavoro sano e sostenibile. I partecipanti avranno l'opportunità di approfondire le strategie di auto-cura e sviluppare abilità di resilienza emotiva. Il programma include moduli su mindfulness, comunicazione efficace, time management e tecniche di rilassamento. Un team esperto guiderà gli studenti nel percorso di apprendimento, offrendo supporto personalizzato e risorse aggiuntive per favorire il loro benessere psicologico.