Corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione

Il corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione si propone di fornire agli partecipanti le competenze necessarie per riconoscere, affrontare e gestire lo stress lavorativo. Attraverso moduli teorici ed esercitazioni pratiche, i partecipanti acquisiranno una maggiore consapevolezza dei fattori che possono generare stress in ambito lavorativo, impareranno tecniche di autogestione emotiva e strategie efficaci per migliorare il benessere psicofisico. Il corso approfondirà anche l'importanza della comunicazione efficace, del bilanciamento tra vita professionale e personale, della gestione del tempo e delle priorità. Gli obiettivi principali sono quello di favorire un clima lavorativo più sano, ridurre l'assenteismo legato allo stress e migliorare le performance individuali e collettive.